健康　スポーツ　腰痛

初めまして。

最初の記事をご覧いただきありがとうございます。

まずは自分の自己紹介からお話しさせていただきます(^^)/

25歳/会社員/男性/１児のパパになります☺

小学生から野球(軟式)を始め、中学ではシニアリーグ、高校野球、大学野球、独立リーグ、社会人(軟式)野球をやっていました。

このブログでは腰痛持ちの私が激しいスポーツや筋トレをするライフスタイルなどを書いていきたいと思います。

　私は、高校２年生まで怪我したことがなく自分は怪我しない選手なんだと思っていました。しかし高校３年生の６月前の夏の大会前から腰の張りが取れず、ストレッチやマッサージをしても全く張りが取れず高校生活最後の大会を迎えました。ちなみに１回戦の相手は埼玉の強豪校花咲徳栄です。

　結果はサヨナラ負けになり、まあ強豪校相手にいい試合ができたとおもいます。

引退して1週間後、布団から起き上がると腰からお尻までの神経が包丁で刺されているかのような激痛がきてしばらく起き上がれないくらい痛くて１週間くらいは１日中横になり、シップと痛み止めを飲んで過ごしました。

少しは楽になり大学野球に向けて少しずつ練習をしていました。(今思うともう少し安静にするべきでした(-_-;))

　１か月後足のしびれが来てとうとう感覚もなくなり歩行もできなくなりました。やばいと思い病院に行ったら腰椎椎間板ヘルニアのため手術してくださいとのことでした。

　手術しても再発する可能性もありますし違和感ものこります。

個人的には手術はお勧めしません。中にはヘルニアで手術をしない先生も多くおられます。大学の時に再発しましたが２回目のヘルニアでは切りませんでした。

　やはりゆっくりリハビリで治すのが一番ですね。次はどのようにリハビリしたのかを書きたいと思います。

最後までご覧いただきありがとうございました。🙇

腰痛持ちでも楽しく生きていく