こんにちは！！ 本日も前回の話の続きをさせていただきます。 今回は、お尻の筋肉を和らげるために自分でやっていたマッサージ(筋膜リリースっていうやつです。）をやっていた話をします。 接骨院に通ったら先生に「お尻の筋肉が固いですね～(*_*)」と言われ…

こんばんは今日はゴールデンウィーク後半、家族でお出かけや買い物などに行って帰宅してからも色々と家事をやっていたらこんな時間になってしまいました 今日は昨日の話の続きをしていこうと思います。 自転車で10キロ走行できるまで回復したというところま…