腰痛持ちでも楽しく生きていく

軟式少年野球、シニアリーグ、高校野球、大学野球、独立リーグ、社会人軟式野球 女子中学生野球チームのコーチをやっています。高校3年生の時に腰椎椎間板ヘルニアになり、手術を経験しました。その後の経験など勉強になったことなど書いていきます。

2020-04-19から1日間の記事一覧

棘下筋の重要性について

皆さん野球をやっていると肩痛めた経験をした方が多いと思います。その時だいたい痛い所を治療していてもなかなか治らないって経験はありませんか?少し休んだら痛みが無くなり治ったと思い練習を再開したらまた再発しての繰り返している人も多いと思います…